6 декабря 2016

Созависимость семьи от алкоголика

Стоит уделить особое внимание тем людям, кто находиться рядом с пьющим человеком изо дня в день – это его супруга (супруг), дети, родители, друзья. Постоянное присутствие рядом алкоголика откладывает свой отпечаток на родных, постепенно их психологическое поведение меняется, они становятся созависимыми.

Созависимый человек – это чаще всего близкий родственник больного алкоголизмом, вся жизнь и поведение которого меняются и подстраиваются в зависимости от поведения алкоголика. Приставка "со" в слове "созависимость" означает "зависимость вместе с кем-то". Созависимость носит характер заболевания и соответствует патологическому развитию личности, она не может не оказывать влияния на созависимого. В своем роде созависимость для близкого человека означает отказ от себя, и является мучительным состоянием для всей семьи пьющего.

Характеристики личности созависимого человека

Созависимость приводит к тому, что у человека, живущего рядом с алкоголиком, начинают проявляться всевозможные нарушения: физические, эмоциональные, социальные, поведенческие, духовные.

Низкая самооценка

От постоянного напряжения и отрицательных эмоций у родных алкоголика падает самооценка. Они становятся полностью зависимыми от мнения окружающих, от взаимоотношений с другими людьми. У созависимых отмечается повышенная чувствительность к реакции посторонних людей на их проблему. Низкая самооценка вызывает у созависимых людей желание во всем помогать другим, этим они хотят завоевать любовь и уважение окружающих, поскольку сами уже не верят в то, что их могут любить такими, какие они есть. Постоянно в их речи можно услышать слова: «я должна», «ты должен» – это еще один признак низкой самооценки. 

Стремление контролировать жизнь других

Созависимые думают и верят в то, что могут контролировать все вокруг, управлять чувствами близких, что могут держать под контролем употребление спиртного в семье. Чтобы осуществлять это, они используют: советы, уговоры, принуждение, угрозы, указывают на беспомощность человека или внушают чувство вины своим родным. Они вторгаются в жизнь других людей, решают за них, что им делать, что говорить, не позволяют близким людям быть самими собой. Но невозможность контролировать неподдающиеся контролю события приводит их к депрессии, и расценивается созависимыми как собственное поражение. И тогда они страдают, чувствуют полную беспомощность, не видят выхода и, увы, понимают, что их усилия тщетны, и они никак не могут изменить ситуацию.

Отрицание действительности

Созависимые люди стараются всячески игнорировать проблемы, связанные с алкоголизмом близкого человека, и делают вид, как будто ничего серьезного не происходит. Такое поведение созависимых приводит к тому, что проблема становиться еще острее. Самообман, заблуждение, отрицание помогают созависимым спокойно жить в мире иллюзий, потому что правда приносит им боль. Для родных, находящихся в зависимости от алкоголика, проще не думать об этом, чем признать, что в семье кто-то болен алкоголизмом. А их нескончаемые попытки скрыть или спрятать проблему усугубляют ситуацию еще больше. И постепенно между членами семьи алкоголика разрушаются все родственные связи, возводятся «стены» из непонимания и отчуждения.

Искажение чувств

В жизни созависимых преобладают такие чувства как: тревога, стыд, вина, что алкоголик пьет из-за них, жалость к себе, чувство одиночества, подавленность, отчаяние, апатия, разочарование, негодование, раздражение, обида, ярость, гнев, злость. Но основное чувство, которое присутствует во всем – это страх: страх неизвестности, страх столкновения с действительностью, страх потерять семью, страх в ожидании самого худшего. Кроме этого, у созависимых членов семьи возникают трудности в выражении эмоций, и как результат, появляются проблемы в общении и интимной близости.

Проявление чрезмерной заботы о других

Созависимые члены семьи проявляют чрезмерную заботу о близких. Эта забота переходит все мыслимые и немыслимые рамки. Такое поведение приносит созависимым удовольствие, им нравиться ощущать себя «спасителем», постоянно помогать, заботиться, жалеть, лечить. Но, к сожалению, эти усилия не приносят должного результата, алкоголик все также употребляет спиртное, и ужасная болезнь продолжает развиваться. Созависимые сами провоцируют развитие алкоголизма у близкого человека, отстраняя его от повседневных хлопот и забот, чрезмерно опекая его, они приучают алкоголика, что «ничего не надо делать самому – о нем хорошо позаботятся родные».

Приобретенные заболевания

У созависимых людей очень часто наблюдаются нарушения здоровья, вызванные постоянным стрессом, проблемами, чрезмерной работой – это головные боли, бессонница, бронхиальная астма, тахикардия, аритмия, болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, гипертензия, нейроциркуляторная дистония, неврозы, депрессия, пассивно-агрессивное поведение, повышенная тревожность, – и это далеко не весь список болезней, приобретаемых человеком благодаря созависимости.

Последствия созависимости для семьи

В семье созависимых и алкоголика ощущается разлом внутрисемейных взаимоотношений. Члены семьи разобщены, их не интересуют чувства и дела друг друга. Отношения в семье довольно трудно назвать нормальными: постоянные конфликты, скандалы, нарастающие негативные эмоции, жесткая критика и взаимные обвинения, отчужденность. Также наблюдается «перекручивание» ролей, когда, к примеру, дети берут на себя непосильную для них роль взрослого, кормильца семьи, а взрослые, наоборот, отстраняются от всего, примеряя на себя роль ребенка. Все это разрушающе действует на семью, и как результат очень часто такие семьи распадаются.

Несмотря на тщетные попытки близких исправить алкоголика, ситуация из года в год становиться все хуже: больной алкоголизмом не меняется, и даже не думает об этом, а жизнь и самочувствие созависимых ухудшается с каждым месяцем. К сожалению, проблемы в семье не решаться сами собой, а при неправильном поведении или бездействии родных могут еще более усугубиться.

Лечение созависимости

Самая правильная помощь близкому человеку, который болен  алкоголизмом – это помощь, прежде всего, саму себе. Лечение алкогольной зависимости не должно быть направлено только на больного алкоголизмом, оно обязательно должно касаться и семьи пьющего человека. Излечение алкоголизма невозможно без позитивных изменений у членов семьи, ведь чем сильнее искажаются чувства и поведение родственников, тем меньшую помощь зависимому от алкоголя человеку они могут оказать. Вовлечение родных в терапию способствует большей эффективности лечения и ускорению процесса выздоровления больного алкоголизмом.

Для того чтобы справиться с созависимостью применяются специальные программы помощи родственникам алкоголиков. Они включают в себя:

• общеобразовательные лекции, раскрывающие суть алкогольной зависимости и созависимости близких и пути их преодоления;
• групповые сеансы психотерапии, направленные на сплочение семьи и восстановление взаимопонимания между ее членами;
• индивидуальная помощь психотерапевта созависимым с ярко выраженными психическими расстройствами, депрессией, которые не способны помочь себе сами;
• семейные консультации.

Созависимые только внешне производят впечатление ответственных и здравомыслящих людей, но, если присмотреться, они полны комплексов и противоречий. Созависимые люди очень безответственно относятся к себе, к своему здоровью и жертвуют своей жизнью ради больного алкоголизмом родственника. Созависимость сильно меняет людей, поэтому если ваш близкий человек страдает алкогольной зависимостью, в первую очередь обратите внимание на свое состояние и поведение. Чтобы вовремя помочь себе и больному, вы должны четко понимать, где и в чем вы  являетесь созависимым.

Неправильное поведение жен

Как ни грустно это звучит, но порой жены сами, своим неверным поведением, провоцируют и поддерживают пьянство мужа, и создают все условия для развития у него алкоголизма.

Снисходительно относятся к пьянству мужа

В нашей стране женщины довольно снисходительно относятся к пьянству мужа, и, возможно, поэтому Россия стоит в первых рядах по заболеваемости и распространению алкоголизма. Излишнее терпение и пассивность играют далеко не положительную роль в борьбе с алкоголизмом. Ведь жены фактически мирятся с алкоголизмом мужа и закрывают глаза на его регулярные выпивки. Когда муж возвращается домой пьяным, жена ограничивается лишь незначительной нотацией, которая нужна скорее для вида. Женщины винят супруга в постоянном пьянстве, но продолжают с ним жить, как будто, это в порядке вещей.

Терпят побои и прощают обиды

Женщины, которые не имеют влияния на своего мужа и не пользуются у него уважением, часто ведут себя довольно противоречиво. Они устраивают скандалы, терпят побои, пьяные выходки, оскорбления от мужа, но каждый раз прощают ему обиды, «забывают обо всем», чем способствуют только усилению пьянства. Мужья-алкоголики чувствуют свою безнаказанность и вседозволенность, продолжают злоупотреблять спиртным, как ни в чем не бывало. Такие жены скандалят лишь тогда, когда муж приходит домой пьяным, но молчат, если он выпивает дома. От них нередко можно услышать: «Когда мой муж трезвый – он хороший!» А не задавали ли вы себе вопрос: «Как часто он бывает трезвым?»

Лишают мужа права голоса в семье

Сегодня очень распространенное явление в семьях, где муж болен алкоголизмом, когда главную роль в семье занимает жена. По ее убеждениям именно она лучше всего принимает решения, а значит и ей «карты в руки». Она зарабатывает деньги, она решает, как их потратить, как правильно воспитывать детей и т.п. вещи. У мужа часто совсем не бывает права голоса при решении семейных вопросов. И такая позиция жены может по-своему способствовать дальнейшему пьянству мужа, которое, возможно, поддерживается его низкой самооценкой и отсутствием самоуважения к себе. Дайте понять вашему мужу, что он еще чего-то стоит в жизни, что вы его цените и ждете от него помощи и поддержки.

Начинают выпивать вместе с мужем

Некоторые жены решают так и совершают ужасную ошибку: «Если я буду выпивать вместе с мужем, то ему меньше достанется, и чем больше я выпью, тем меньше выпьет муж, а значит, меньше опьянеет!» Или предлагают мужу: «Давай, вместо пьяных посиделок в подворотне на лавочках с друзьями-алкоголиками ты будешь культурно выпивать со мной дома, за столом, с хорошей закуской!» Жена жертвует своим здоровьем, пьет эту гадость, через силу заставляя себя. А это никак не изменяет ситуацию, муж, как пил, так и пьет, но только теперь он пьет еще и дома с женой, которая тоже стала зависимой от алкоголя и превратилась в его собутыльницу. Милые женщины, не совершайте ошибок, помните, что мужу должно быть хорошо дома, в семье, не оттого, что там можно выпить!

Скрывают пьянство мужа

Жены часто поддерживают пьянство мужа тем, что скрывают факт пьянства от соседей, друзей, знакомых, коллег по работе. Они сами звонят на работу, говорят, что муж сильно болен и не может придти, а он тем временем пьяный отсыпается дома. Скрывают пьянство от соседей, знакомых, удерживают мужа дома, чтобы, «не дай бог», он пьяный не попался кому-нибудь на глаза. Сами покупают и приносят домой алкоголь, чтобы супруг не пил где-то «на стороне». Оправдывают пьянство, и всякий раз сами находят причины и извиняющие обстоятельства. Своими действиями женщины создают завесу благополучия в семье, за которой тщательно скрывают алкоголизм своего избранника. А он тем временем, не встречая никакого сопротивления, упреков и укоров от окружающих людей, растет и развивается, будто в тепличной среде, затягивая вашего мужа все дальше и дальше.

Женщины, имеющие мужа-алкоголика, который и не думает лечиться и прекращать пить спиртное, задумайтесь, может быть, вы делаете что-то не так?!. 

Что делать если пьет сын или муж?

Популярно об алкоголизме: руководство для родственников пьющих людей

Алкоголизм это страшная беда не только для алкоголика, но и для членов их семей. Как быть, когда алкоголик – сын, дочь, отец, мать? Ведь сына не бросишь, с ними не разведешься. Да и с мужем разводиться не хочется. Ведь была же любовь, было же счастье.

Родственники с болью наблюдают, как член их семьи спивается, и ничего не могут поделать. На все уговоры бросить пить следует ответы: «Я не алкоголик», «Я так расслабляюсь», «Захочу и брошу»…

Напившись пьяным, дорогой вам человек становится невыносимым. У близких постепенно накапливается чувство ненависти. Это так больно – ненавидеть любимого человека. Что же делать?

Универсального рецепта нет. Все зависит от личности пьющего и многих различных обстоятельств, которые невозможно заранее предвидеть. Но есть в этом вопросе и нечто постоянное, что подвластно предвидению. А именно – у всех без исключения алкоголиков с течением времени и увеличением алкогольного стажа изменяется их отношение к выпивке, их психология. Эта психологическая «эволюция» происходит абсолютно одинаково у совершенно различных людей. Не важно – профессор ли это университета, известный актер или простой работяга. Всем им предстоит пройти совершенно одинаковый путь, сыграть один и тот же сценарий. В конце этого пути одни полностью деградируют (про таких говорят – спился), другие бросают пить.

Как же так, спросите вы, сценарий одинаковый, а финал такой разный.

Все дело в том, что судьбоносное решение – пить или не пить, чаще всего принимается алкоголиком лишь «под занавес пьесы», когда жизнь заставляет их и отступать больше некуда. Нередко оказывается, что время упущено, и изменить что-либо уже поздно. Зато, если приложить усилия, то выбор пьющего может оказаться своевременным и спасительным.

Но все по порядку. Ниже будут изложены все этапы изменения психологического портрета пьющего, в зависимости от его алкогольного стажа. Эти «портреты» полезно знать их родственникам. Такие знания помогут ответить на вопрос – что делать с пьющим, как помочь ему, как убедить в необходимости лечения.

С чего все начинается

Употребление спиртных напитков – неотъемлемая часть нашей культуры. Ни одни праздник, ни одно торжество не обходится без бутылки. Так уж устроен мир. Вначале человек очень осторожно относится к спиртным напиткам. Выпив совсем немного, он замечает, что в его организме что-то изменилось. Окружающая действительность воспринимается не так, как обычно. Контролировать себя становится труднее, зато появляется неземная легкость, уверенность. Все проблемы кажутся легко разрешимыми. Человек чувствует в себе прилив сил, ему хочется общаться и реализовывать свой неиспользованный доселе потенциал.

На этой стадии алкоголь практически не приносит вреда. Протрезвев, человек чувствует себя бодрым и с радостью вспоминает те приятные ощущения, ту силу и уверенность, которые ему подарила рюмка водки. И невольно возникает вопрос – а что будет, если выпить больше?

Бытовое пьянство

Следующая ступень лестницы, которая ведет вниз, это потеря контроля за количеством выпитого. Человек все еще остается человеком. Во время застолий он не падает лицом в салат, но выпивает достаточно много, чтобы на утро страдать от тошноты и головной боли. Плохое самочувствие на этом этапе пьянства это следствие токсического воздействия алкоголя, но это еще не алкоголизм. Наутро человек испытывает отвращение к спиртным напиткам и ни за что не станет похмеляться. Запойного пьянства нет. Зато когда состояние здоровья полностью нормализуется и о головной боли человек полностью забудет, возникает мысль – а почему бы не расслабиться после тяжелого трудового дня рюмкой хорошего коньяка. И люди часто используют такую возможность.

Эта стадия по длительности может быть разной. Иногда через 1–2 года наступает болезнь. Иногда могут понадобиться десятилетия.

Начало болезни

Наступает момент, когда после очередного бурного застолья, протрезвев, человек испытывает новые неприятные ощущения. Причем эти ощущения настолько отвратительны, что привычная при «перепое» головная боль кажется по сравнению с ними сущим пустяком. Что же это?

Это абстинентный синдром, который свидетельствует о начале заболевания под названием алкоголизм.

Невозможно передать словами ту отвратительную гамму переживаний, которые испытывает алкоголик во время абстиненции. Это и беспричинный страх, и неуверенность, и дискомфорт, и еще много такого, что не поддается словестному описанию. Но самое главное – отвращения к спиртным напиткам больше нет. Наоборот, рюмка водки оказывает «лечебный» эффект и приносит быстрое облегчение.

Так начинается запойное пьянство. Вначале скрытое. Человек не напивается пьяным, но вынужден все время находиться немного «под градусом». Только так он может вернуть себе былую уверенность и относительно хорошее самочувствие. Спроси его: «Алкоголик ли ты?», – и он будет уверять, что – нет.

И правда, окружающие люди подтвердят – какой же он алкоголик? На работе все в порядке. Дома тоже. Кому может повредить символическая доза спиртного, если ты, конечно, не шофер?

В этот период заболевания абстинентный сидром еще не так сильно выражен, и часто люди могут относительно спокойно дотерпеть до конца рабочего дня, и только тогда уж «расслабиться» и «снять усталость». Но это не усталость. Это алкоголизм. И он прогрессирует. К сожалению, заставить человека в этой стадии заболевания лечиться – практически невозможно. Ведь он не замечает свою проблему. Часто не замечают ее и родственники. Но она есть, хоть еще и не актуальна.

Болезнь в разгаре

Постепенно абстиненция начинает проявляться все ярче и ярче. Появляется бессонница. Человек вынужден начинать похмеляться с самого утра. Часто «похмелка» плавно переходит в очередную «пьянку». Начинаются прогулы работы. Пьянство больше не удается скрыть от сослуживцев, соседей и родных. Оно начинает приносить им неудобства.

Пить по чуть-чуть не получается, и почти каждый вечер человек сильно напивается. Растет напряжение в семье. Домочадцы больше не в состоянии терпеть такого поведения и требуют прекратить пьянство. В ответ появляется агрессия.

Человек и сам видит, что что-то происходит не так. Выпивка больше не приносит ему былой радости, а превратилась в банальную потребность. Причем каждый раз одна единственная рюмка почему-то заканчивается целой выпитой бутылкой, скандалом и различными неприятностями. Человек впервые начинает задумываться – а не алкоголик ли я? Но тут же гонит эту мысль прочь. Так уж устроены люди. Они уверены, что беда может приключиться с кем угодно, но только не с ними. В этом периоде заболевания появляется надежда уговорить пьющего обратиться к врачу. Но шансов очень мало. Даже если это удается, то лечение всегда (!) оказывается бесполезным. Все потому, что пациент до конца не верит в то, что он болен и лечится только ради близких, а не для себя.

Кризис

Неприятности в жизни накапливаются, как снежный ком. Проснувшись на N-ый день после запоя, и не имея возможности похмелиться, человек начинает смутно понимать, что причина всех бед алкоголь. Он все еще не считает себя алкоголиком, но берет себя в руки, и в его жизни начинают появляться довольно длительные трезвые периоды (от нескольких недель до нескольких месяцев). Но, как только предоставляется удобный случай, наш пациент ни за что не откажется от выпивки. При этом он каждый раз будет уверять себя: «Да, я знаю, что алкоголь приносит мне неприятности. Я знаю, что эта рюмка может закончиться очередным запоем, скандалом, увольнением. Но я же сильный человек. У меня же есть воля. Вот выпью рюмку, нет, лучше две, и больше ни за что пить не буду».

К сожалению, эти обещания выполнить не удается. Ведь в возникновении запоев сила воли не играет никакой роли. Механизм запоев скрыт глубоко в биохимических процессах организма, которые не подвластны нашим желаниям. Как бы мы не старались, у нас никогда не получится силой воли повлиять на законы химии.

В этом периоде заболевания пациент становится более открытым для убеждений в необходимости лечиться. Самое главное это убедить его, что он болен и никогда не сможет употреблять алкоголь без вреда. Убедить в том, что для него есть единственно правильный выход – полностью и навсегда отказаться от любых, даже самых малых доз алкоголя. Сделать это может только врач. Задача родственников – побудить у пациента искреннее желание прийти к специалисту. Родственникам удается это примерно в 50% случаев. Но и на этой стадии лечение далеко не всегда оказывается эффективным. Даже пролечившись, пациент может вернуться к попыткам пить как все.

Перелом

Настойчивость алкоголиков в тщетных попытках пить «как все» поражает. Люди могут годами и даже десятилетиями «наступать на одни и те же грабли» – сотни раз давать себе и близким искренние обещания больше не пить (и эти обещания действительно искренние), но каждый раз нарушать их ради глупого эксперимента – а вдруг у меня в этот раз получиться выпить «как все, чуть-чуть» и не попасть в запой.

Многие алкоголики так и умирают, продолжая свои, заведомо обреченные на неудачу, эксперименты. Но есть люди, у которых хватает ума признать свое полное поражение в борьбе с «зеленым змием» и осознанно, без сожаления отказаться от алкоголя на всю оставшуюся жизнь. Иногда они делают это при помощи врачей. Эффективность лечения убежденного пациента, который искренне решил покончить с пьянством, приближается к 100%. Иногда даже лечение им не требуется. Ведь любое, даже самое продвинутое лечение алкоголизма, может только помочь, но не решит за человека всех его проблем. Главное в этом отводится на самого пациента, на его желание прожить остаток жизни по-человечески, а не деградировать в полностью зависимое от алкоголя существо.

Заключение

Если у вас хватило терпения дочитать до этого места, то, наверняка, вы задались вопросом: – Так что же все-таки делать? Из статьи получается, что ничего делать не нужно, а просто ждать – когда человек «хлебнет горя» и таки сам искренне захочет бросить пить?

А вот и нет. Нужно начинать действовать еще тогда, когда ваш сын впервые пошел с друзьями на футбол с пивом. Когда на выпускном вечере в школе узнал – каково оно выпить вина. Когда муж впервые пришел с работы с запахом алкоголя. Когда вы замечаете, что ваш бар открывается чаще, чем холодильник…

К любой выпивке нужно относится негативно и не оставлять ее незамеченной. Устраивать скандал категорически запрещается, но нужно постоянно показывать свое недовольство. Делать это мягко и в дружелюбной форме. Постарайтесь показать, что вы жертва и что это очень огорчает вас. Если налицо факт не бытового пьянства, а имеются симптомы прогрессирующей болезни, заставьте вашего родственника обосновать фактами – что он сам думает об этом. Постарайтесь максимально актуализировать проблему и для себя, и для него.

Теперь самое главное. Даже не надейтесь, что все ваши усилия сразу возымеют какой-нибудь эффект. Скорее всего, вас просто будут игнорировать, доказывать, что проблемы нет, скандалить и все равно пить. Но будьте уверены, труды не пропадут зря и положительный результат обязательно проявится. Пусть даже это случится через много-много лет, когда болезнь близкого человека войдет в стадию кризиса или перелома, и он будет вынужден принимать какое-нибудь решение. Знайте, что без ваших усилий, пьющий человек так и останется на последних стадиях заболевания и будет обречен. И только благодаря вам, он получит реальную возможность в судьбоносный момент прийти к тому решению, в котором вы убеждали его много лет подряд – к необходимости навсегда бросить пить. Ваша задача изо дня в день терпеливо делать свое дело и дожидаться этого судьбоносного момента.

СОЗАВИСИМОСТЬ

 К человеческому горю привыкнуть трудно. Письмо читательницы сайта заставило меня засесть за письменный стол. Обсуждаемая проблема очень распространена и встречается в той или иной форме практически в каждой семье, где есть больной алкоголизмом. Поэтому я счел необходимым разместить на сайте и письмо, и мой ответ.

         ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!!

     Написать Вам меня толкнуло полное отчаяние. Сама не знаю, чего я хочу от Вас, ведь понимаю, что вряд ли кто-то может мне помочь. Уже 21 год в моей жизни существует эта проблема, и света в конце этого черного тоннеля я не вижу... Мне, как Вы уже поняли, 21 год. Моему отцу 50, и сколько я себя помню, столько он пьет. Мать (хотя "мать" - это сказано громко) бросила нас, когда мне было 7 лет. После развода алкоголизм отца прогрессировал, из года в год - все страшнее и страшнее... У нас довольно большая семья: папа, я, старшая сестра (24г.), бабушка и дедушка. Казалось бы - всем сплотиться, да вылечить отца, ан нет, все совсем наоборот: решением этой проблемы всегда занималась только я. Остальные горазды только ругаться. Сестре все равно, у нее своя комната, она закрывается в ней и ничто ее не волнует. Бабушка обладает чудовищным характером (подозреваю даже, что здесь не без психических отклонений) и проблем от нее порой даже больше, чем от пьяного папы. Ну а дед - безвольное существо, находится полностью под каблуком у бабушки, от него помощи никогда не дождешься. Меня это шокирует - им наплевать на собственного сына!

    Я, несмотря ни на что, очень люблю своего отца. Когда он трезвый, он совсем другой, мы друг другу лучшие друзья. Он мой самый близкий и родной человек! Но как только он выпьет, превращается в чудовище: он становится совершенно неуправляемым, злым, раздражительным, упрямым - совершенно другой человек, неузнаваемый... Я ненавижу это пьяное мерзкое чудовище, в нем так трудно увидеть черты моего отца. Когда он начинает пить, то не может остановиться, пьет водку бутылками, не закусывая, пьянеет мгновенно и очень сильно. Бесчисленное количество раз он попадал в крупные неприятности: попадал в больницу с проломленным черепом, терял деньги, документы, ввязывался в драки. Однажды мне пришлось посадить его на 15 суток...Это был кошмар! Но он поднял на меня руку (первый и единственный раз), и мне не оставалось ничего другого. Никогда не забыть мне этого суда...Но ничто не в силах его образумить: ни все эти злоключения, ни мои мольбы и слезы, ни угрозы уйти из дома. Когда он пьяный, ему на меня наплевать.

    Средство "Эспераль" стало для меня лучом света в темном царстве. С его помощью мне удавалось ненадолго прерывать папины запои. Одно время он даже принимал его добровольно, но потом снова стал упрямиться. Часто обманывал, выплевывал таблетки. Я тайком растирала таблетки и подмешивала их в пищу, одно время это помогало, но не так действенно, как добровольно выпитое лекарство. Как жаль, что это лекарство не существует в жидкой форме, было бы хотя бы проще его подмешивать. Многие считают, что давать лекарство втайне от больного негуманно и неправильно, но другого выхода просто нет! Это единственный способ в случае с такими алкоголиками, как мой отец. У него нет никакой силы воли, абсолютно! А тяга очень сильна, просто чудовищно сильна!

    У папы нет друзей, жениться он ни в какую не хочет (да и кто пойдет?), а одной мне бороться с этим недугом очень, очень тяжело. Я так устала, если бы Вы только знали! С самого детства я живу в этом кошмаре! Я хочу нормальной, спокойной жизни, я хочу хоть когда-нибудь подумать и о самой себе, наконец! Я так хотела бы выйти замуж и создать свою семью, но не могу бросить папу - без меня всем будет на него наплевать, он сопьется и погибнет, это точно. Я не знаю, что мне делать, это какой-то замкнутый круг! Если бы Вы знали, сколько раз мне приходили в голову мысли о самоубийстве! Но у меня сильный характер, и мне удавалось их отогнать. Но силы не бесконечны, всему есть предел. Вот я пишу Вам это письмо, а папа мой спит на диване в соседней комнате. Выпил с утра полбутылки водки, остальное удалось отнять. Кое-как уговорила его принять снотворное, жду, пока он проспится, чтобы попытаться уговорить его выпить "Эспераль". Вчера его уволили с работы, домой пришел без ботинок... Пытаюсь подавить в себе нарастающее отчаяние...

    Не знаю, о чем Вас спросить. Может быть,  Вы знаете какие-нибудь средства, равносильные "Эсперали", которые можно давать с пищей? Разные "Пропротены" и "Ацидумы" моему папе - как мертвому припарка!

    Конечно, хорошо бы его закодировать, это самое лучшее, наверное, но уговорить его совершенно нереально.

    Спасибо большое, что прочитали мое письмо. Я поделилась с вами своей бедой и болью - это уже хорошо...

Всего наилучшего!                                                           Людмила.

Здравствуйте Людмила!

 Благодарю Вас за разрешение опубликовать Ваше письмо, оно помогло мне раскрыть очень важную и актуальную проблему.

Ваша озабоченность судьбой отца и попытки спасти его вызывают у меня уважение. Несмотря на все Ваши усилия, отец продолжает пить и все больше деградирует. Это происходит не потому, что Вы мало старались или делали что-то не так, а потому, что Вы взвалили на свои хрупкие девичьи плечи непосильную задачу. Даже если Вам удастся объединиться с родственниками и Вы все вместе будете прилагать титанические усилия, это вовсе не означает, что Ваш отец непременно бросит пить. Нужно совершенно ясно понимать, что ни родственники, ни врачи, ни кто-либо еще не в состоянии помочь человеку, если он не желает расставаться с бутылкой. Я скажу Вам больше, даже если страдающий алкоголизмом высказывает желание бросить пить, еще не факт, что так и будет. Сплошь и рядом мы видим, как после какого-то промежутка трезвости алкоголики вновь срываются. Алкоголизм - это болезнь рецидивов.

Людмила,  безуспешно спасая отца, Вы подрываете собственное душевное здоровье. Ваше самочувствие и настроение всецело зависят от того, в каком состоянии находится Ваш отец.  Родственникам часто приходится подстраиваться или даже плясать под дудку пьющего человека, в своих страданиях Вы далеко не одиноки. Это явление называется созависимостью. Вы не видите выхода из сложившейся ситуации и Вас охватывает отчаяние.

А выход есть. Вам нужно переключиться со спасения отца, на спасение самой себя. Когда дело доходит до мыслей о самоубийстве, то все усилия сейчас нужно сосредоточить на спасении себя. Для этого нужно избавиться от созависимости. Ваша нынешняя позиция, которую можно представить как «сначала я должна спасти отца, а потом займусь своей жизнью», по-человечески понятна, но она ведет в тупик.  И отца не спасете, и сами жизни не увидите. Я предлагаю Вам как можно быстрее проникнуться новой жизненной философией: «С сегодняшнего дня я живу самостоятельной полноценной жизнью независимо от состояния отца».

Отпустите отца на свободу, не нужно его контролировать, он сам  должен нести ответственность за свое поведение. Не Вам, а ему должно быть стыдно, не Вы, а он должен краснеть за свои пьяные проделки. Дети за родителей не отвечают. Хочет пить – пусть пьет, это его проблема. Не следует отнимать у него бутылки. Марина Влади тоже отнимала спиртное у Высоцкого и только сама надорвалась. Не давайте пьяному отцу снотворное – это опасно, может не проснуться. Тем более нельзя ничего подмешивать в еду, это, в лучшем случае, бесполезно. Оградите, по возможности, себя от контактов с пьяным отцом, общайтесь только с трезвым. Не нужно помогать отцу выпутываться из различных ситуаций, связанных с его пьянством. Расхлебывать последствия пьянства он должен сам, и только сам. Только таким путем пьющий человек может прийти к пониманию, что нужно менять образ жизни. Важно научиться держать дистанцию от нетрезвого отца, чтобы он не впутывал Вас в бурный водоворот алкогольных злоключений и несчастий. Еще раз повторю, пьянство – это его проблема, а не Ваша.

Ваша проблема – несмотря ни на что наладить собственную жизнь.  Стремитесь найти взаимопонимание с родственниками и, прежде всего, с Вашей сестрой. Вас не так часто баловала судьба, но у Вас есть сестра, родная кровь, и это замечательно. Обязательно постарайтесь избавиться от ощущения, что Вы одиноки. На самом деле это не так.

Очень важно реализовать себя в той профессии, которую Вы выбрали или еще выбираете. Профессиональные успехи – это Ваша реальная независимость.

Людмила, Вы мечтаете создать свою семью. Но Вы совершите большую ошибку, если будете откладывать этот вопрос на потом, мол, сейчас не до личной жизни, мне бы сначала отца вылечить. Рискуете опоздать. Я бы посоветовал Вам, как собственной дочери, не покладая рук искать достойного молодого человека. Они есть – нужно только хорошо искать, а не выскакивать за первого встречного.  У Вас доброе сердце, и я уверен, Вы способны составить счастье хорошему парню. Меня часто спрашивают, где лучше знакомиться, я всегда отвечаю: «Знакомьтесь там, где стоите!»  И не стесняйтесь проявлять инициативу. Это предрассудки, что первый шаг должен сделать непременно парень. Кто больше заинтересован в знакомстве, тот и должен действовать.

Хочу высказать также одно предостережение. Существует  статистика, что дочери алкоголиков чаще выходят замуж за подверженных алкоголизму молодых людей, чем дочери неалкоголиков. Для того, чтобы Вам не влипнуть в такую прискорбную статистику, я очень советую Вам с самого начала строить свою семью на безалкогольной основе. Объясните своему жениху, что отец своими выходками привил Вам столь сильное отвращение к спиртному, что Вы не выносите ни малейшего запаха. Если Вы сразу введете сухой закон в своей семье – ни Ваш муж, ни Ваши дети никогда не станут алкоголиками.

А на отце ставить крест тоже не нужно. Приспичит – сам бросит пить, одумается – первый попросит Вас о помощи. Судьба больного алкоголизмом непредсказуема, в ней возможны любые повороты. А мы сами знаем ли, что будет с нами завтра? Поэтому так важно дышать полной грудью сегодня. Нисколько не сомневаюсь, что у Вас есть характер и Вы сможете разорвать цепи созависимости.                            С уважением,    А.В. Мельников

Созависимость: не пытайтесь «спасать» алкоголика

Родственников человека, страдающего алкогольной зависимостью, очень часто мучает вопрос – а нельзя ли незаметно для самого пьющего что-то подсыпать или подлить в еду, чтобы он раз и навсегда потерял интерес к вкусу спиртного? Вообще-то, такие средства есть, но их использование запрещено УК РФ, так как у них водится один неприятный побочный эффект – вместе с интересом к алкоголю они забирают жизнь, поскольку являются ядами. А других столь же действенных препаратов медицина пока что не придумала.

К тому же, в любом случае их пришлось бы подсыпать-подливать каждый день, чтобы поддерживать нужный уровень лекарства в крови. Все дело в том, что алкоголизм, как заболевание, обладает одной очень неприятной особенностью – пока сам пациент не захочет избавиться от пристрастия к бутылке, ему никто не сможет помочь, даже самый квалифицированный врач.

Мало того, на фоне ежедневного стресса от пребывания рядом с сильно пьющим близким человеком, у его родственников развивается такое состояние, как созависимость (co–dependence).

Это слово и понятие для российского уха ново и непривычно. Действительно, в нашей стране оно появилось сравнительно недавно, хотя зарубежом, в основном в США, о созависимости говорят и пишут с 70-х годов прошлого столетия.

Если отвлечься от строгих определений, коротко суть феномена можно объяснить следующим образом: алкоголик зависит от алкоголя, а его близкие – от самого алкоголика. Чаще всего созависимостью страдают супруги и дети. Они стараются постоянно контролировать поведение пьющего, «посвящают свою жизнь его спасению», отдаваясь этой идее с фанатизмом и неистовством, без остатка. На самом деле, такое поведение только усугубляет ситуацию и ничуть не способствует формированию у алкоголика мотивации на лечение.

Созависимость отличается от обычной заботы и беспокойства за близких именно своим патологическим характером, иррациональностью и импульсивностью действий созависимых, снижением эмоционального фона (иногда это характеризуют как «эмоциональное отупение»), как и для алкоголика, для созависимых характерно отрицание наличия проблемы, самообман, заблуждения. В случае длительной созависимости могут формироваться и физические (точнее, психосоматические) заболевания.

Основное звено в созависимости, по мнению большинства зарубежных и отечественных специалистов – низкая самооценка. Источников ее может быть несколько – чаще всего она формируется у людей, у которых у самих были значительные проблемы в детстве (неблагополучная семья, алкоголизм одного или обоих родителей, физические и психологические травмы, полученные в школе и на улице). Часто источником насилия, которое способствует занижению самооценки, становится для своих близких и сам пьющий. В таком случае может формироваться так называемый «порочный круг», разорвать который без квалифицированной медицинской и психологической помощи извне практически нереально.

Если попытаться представить себе созависимость в виде графика, получится синусоида, то уходящая в отрицательные эмоции (запой, побои, скандалы), то поднимающаяся в положительные (трезвые промежутки, когда алкоголик пытается сгладить и как-то компенсировать физический и психологический ущерб, нанесенный своим близким).

Самое интересное, что созависимые могут устраивать себе сеансы отчаянной самокритики, но если критика придет извне, возможны всплески немотивированной раздражительности или даже агрессии. У них формируется также парадоксальная реакция на похвалу или комплименты – люди разучиваются адекватно их принимать, происходит только углубление вины.

Созависимые стремятся контролировать поведение всех членов семьи, считая, что они лучше знают, как нужно поступать в той или иной ситуации.

Как ни странно, такая модель поведения подталкивает пьющего вовсе не к мысли о лечении, наоборот, он чувствует и понимает, что практически всегда, в любой ситуации сможет тем или иным способом выпросить себе прощение. Набрав определенные положительные очки, алкоголик непременно сорвется и уведет в срыв своих созависимых близких. Продолжаться так может достаточно долго – в зависимости от состояния здоровья пьющего, а также запаса терпения и физического здоровья его родственников. Исходы также могут различаться, но все они имеют негативный оттенок.

Таким образом, любая болезнь патологической зависимости – будь то алкоголизм, наркомания или игромания – разрушают не только личность самого больного. Вся жизнь зависимого занята мыслями о спиртном, очереной «дозе» или игровых автоматах. Постепенно происходит зеркальное отражение болезни в родственниках, и жена, мать, подруга, сестра или брат начинают навязчиво пытаться поставить поведение больного под свой контроль, причем во всех сферах жизни.

Есть ли выход из этой ситуации? Есть. Он сложен и долог, потребуется помощь психотерапевта,  в лечении будет задействована вся семья. Тем не менее, квалифицированный специалист в состоянии справиться с такой ситуацией. Помощь могут  оказать специализированные программы и «Анонимных алкоголиков», направленные на работу именно с родственниками пьющих.

Однако проще не войти в подобную ситуацию, чем из нее выбираться, точно так же, как любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. И, опять же, потребуется грамотная психотерапевтическая помощь. Если обратиться за ней на ранней стадии, есть возможность не только предотвратить катастрофу в семье, но и, под руководством врача, разработать правильную тактику поведения. Совместные усилия всех членов семьи могут создать в семье такую атмосферу, когда пьющему человеку действительно захочется избавиться от пагубной привычки.

Алкогольная созависимость

Через всю жизнь семей алкоголиков красной нитью проходит явление, которое приносит боль и несчастье. Оно не осознается ими, но влияет на их суждения и жизнь. Это явление называется алкогольная созависимость.

Алкогольная созависимость – зависимость от человека с алкогольной зависимостью. Это состояние проявляется в том, что созависимые пытаются контролировать алкоголика и события его жизни. Вследствие чего они забывают о своей жизни, теряют свое я и их собственная личность заменяется личностью и проблемами человека, от которого они зависят.

Успешно спасая зависимых от алкоголя людей, можно столкнутся с серьезной проблемой: после того как алкоголик возвращается к трезвой жизни, его семья распадается. Очень часто члены семьи зависимого не готовы к его трезвости, они привыкают видеть его в алкогольном состоянии, приспособились жить с ним и поменять свое поведение им бывает очень тяжело. Таким образом, можно предположить, что зачастую члены семьи алкоголика сами поддерживают его в желании пить. Конечно, они делают это неосознанно. Алкоголик зависит от алкоголя, а его семья становится зависимой от его алкоголизма.

 Чтобы распознать алкогольную созависимость, важно хорошо изучить ее признаки:

• У созависимого человека возникает навязчивое поведение. Это какие-то определенные часто повторяющиеся действия, которые избавляют его от чувства тревоги, от которых ему очень трудно, а иногда и невозможно отказаться.
• В семье созависимого человека один из родителей был зависим от алкоголя или от наркотиков. Таким образом, можно утверждать, что созависимый рос в дисфункциональной семье.
• Созависимый человек имеет низкую самооценку, не уверен в себе; он постоянно испытывает ненависть к себе, чувство вины.
• Созависимый считает, что его счастье зависит от других людей. Все его чувства и эмоции подчинены настроению и мнению другого человека.
• Созависимый человек излишне заботлив и зачастую берет на себя ответственность з других людей. Вследствие чего он начинает контролировать их поступки и действия, считая, что он лучше знает, как поступить.
• В отношениях созависимого с важным для него человеком отсутствует состояние равновесия между зависимостью и независимостью. Они часто ругаются, расстаются на некоторое время, но все равно возвращаются к прежним отношениям.
• Созависимый постоянно находится в поисках чего-то важного, то, что отсутствует в их жизни. Они ощущают внутреннюю пустоту, ощущают беспокойство и недовольство независимо от обстоятельств.

Состояние алкогольной созависимости не проходит просто так. И со временем онo будет только хуже, даже если внешние обстоятельства будут улучшаться. Сильная созависимость может даже привести депрессии, а в последствии и к самоубийству. Чтобы избавиться от созависимости также важно понять причины его возникновения:

• Потребность в любви, которую не смогли удовлетворить родители созависимого. В результате чего он требует удовлетворения этой потребности от других людей.
• Дисфункциональная семья созависимого. Если в детстве ребенок видел только пьяного отца, а мать постоянно плакала, ему постоянно приходилось поддерживать ее, он испытывал чувство вины и стыда за поведение своих родителей, то вырастая, он рискует попасть в созависимые отношения.
• Чувство вины, которое созависимый испытывает с детства. Чувство вины, которое испытывает созависимый – ложное. Ребенок думает, что это он виноват в бедах своей семьи и пытается исправить это положение. У него это не получается. Но он уже привык к этому ощущению и поэтому переносит его и в свою взрослую жизнь. 

 Практически невозможно избавиться от алкогольной созависимости самостоятельно, так как человек не всегда может адекватно оценивать ситуацию. Ему может казаться, что все в порядке, что ничего не происходит ужасного. И даже осознавая неправильность своих поступков, бывает очень сложно изменить свое поведение. В этом случае важно своевременно обратиться к компетентному специалисту-психологу, который не только поможет избавиться от созависимости, но и научит как вести себя с зависимым от алкоголя членом семьи, чтобы и он встал на путь выздоровления.